붓기줄이는 식단1 붓기를 줄이는 음식 10가지 추천 평소 먹지 않던 맵고 짠 음식을 먹고 잠들면 다음날 어김없이 부은 모습으로 아침을 맞이합니다. 부종은 체내에 과도한 체액이 축적되는 현상으로 염증이나 다양한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 식단을 통해 부기를 줄이는 데 도움이 되는 다양한 음식이 있습니다. 이러한 음식은 염증을 줄이고 몸에서 원치 않는 체액을 배출함으로써 부기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 이번 글에서는 부종 완화에 도움이 되는 식품 10가지를 소개하고 그 효과를 자세히 살펴보겠습니다. 1. 녹차 녹차에는 카테킨이라는 항산화제가 풍부해 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 카테킨은 염증반응을 억제하고 혈관을 강화시켜 부종 완화에 도움을 줍니다. 또한 녹차에 함유된 카테킨 성분은 혈압을 낮추고 혈관을 보호해 부종을 예방하는데 도움을 줍니다... 2024. 2. 23. 이전 1 다음
